Di fronte ad un problema mi risulta difficile restare indifferente. Vorrei tentare di risolverlo. A volte non ci riesco. O meglio, penso di non riuscirci. Forse non l’ho ancora messo a fuoco. Intanto però mi attivo. Apro il frigo e prendo un gelato. Sto molto meglio, ma il problema non l’ho ancora risolto. Ho appena realizzato che mi sono attivato in modo non efficace con una compensazione: ci si consola con altre situazioni, relazioni, cose, comportamenti; si rimedia simbolicamente alla frustrazione. Da quando ho capito il meccanismo ho perso peso e sono tornato in forma. Me lo dicono in molti. Però adoro ancora i gelati.
Ah, il numero 2 della vignetta indica che ci sono altri atteggiamenti reattivi non efficaci.